Uncategorized

22 Mar

Elara Otel Mavişehir

Mavişehir Elara Otel’de İzmir Yüzücü farkıyla yüzmeyi öğrenin!

Bayanlar için size özel olarak kapatılan havuzda bayan antrenör eşliğinde yüzme dersi alın.

Daha Fazla
22 Mar

Svalinn Hotel İzmir Gaziemir’de Yüzme Dersleri

İzmir Yüzücü olarak Gaziemir bölgesindeki yüzme derslerimizi Svalinn Hotel İzmir Gaziemir‘de veriyoruz.

Hem sizin hem de bebeğinizin en iyi koşullarda yüzmeyi öğrenebilmesi ve geliştirebilmesi için çalışmalarımıza devam ediyoruz. Yetişkin ve bebek yüzme dersleri için bizimle iletişime geçin

Daha Fazla

Yüzme Stilleri Nelerdir

Serbest yüzme stili

En hızlı yüzülebilen yüzme stilidir. Sağ ve sol kolunuz başın üzerinden çıkarılarak öne doğru uzatılır ve su çekilir. Ayaklar ise çırpılarak ilerlenir. Bu işlemler yapılırken nefes alma teknikleri de oldukça önemlidir.

Serbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir. Ayak vuruşları yüzücüye ancak yüzde 10 civarında hız kazandırır. Yüzücünün hızını yüzde 90 oranını kulaçlar sağlamaktadır.

Su altındaki kol çekişi, 3 süpürme hareketinden oluşur. Bunlar hareketler aşağı, içeri ve yukarı süpürme hareketleridir. Suya giriş başın önünde, alnın ortası ile suya giriş tarafından omuz başının arasında orta bir noktadan olmalıdır. Yüzücünün kolu az miktarda ileri uzatılmış olmalıdır ve el suya girer girmez avuç içi dış yana doğru çevrilmelidir. Elin girişinden sonra kol da aynı noktadan suya girmelidir. Kolun suya girişinden sonra kol su yüzeyinin hemen altında mümkün olduğu kadar ileri uzatılmalı, bu sırada avuç içi de uzanma safhası tamamlandığında tam aşağı bakacak konumda olmak üzere çevrilmelidir. Kol çekişinin bu safhasına uzanış safhası adı verilir. Yüzücünün eli- uzanış sırasında, uzanış yönüne doğru düz bir konumda ileriye doğru uzatılmalıdır.

Sırtüstü yüzme stili

Serbest yüzme stiline benzer bazı yanları vardır fakat sırtüstü yüzülür. Kol ve bacak pozisyonları serbest stilin tersi şeklindedir. Baş sürekli suyun üzerinde olmalıdır. Bu sebeple yüzücü nefes almada problem yaşamaz.

Sırtüstü yüzme yaparken eller baş hizasına gelir ve geriye doğru ayaklar yardımıyla ilerlenir. Sırt üstü yüzenler yüzmeye başlarken ayaklarını ve ayak parmaklarını suyun altında tutmalıdırlar. Ayrıca isminden de anlaşılabileceği gibi sırtları üzerinde kafaları yukarıda yüzmeleri gerekmektedir.

Sırt üstü yüzerken belin dik bir şekilde olması gerekmektedir. Kolları geriye doğru atarken avuç içlerinin dışa dönük olması kolaylık sağlar. Baş geriye atılabilir ancak birçok sırtüstü yüzücü çenesi vücuduna -yani aşağı- doğru yüzmektedir.

Kelebek stili (Kelebekleme)

Kelebekleme iki kolun aynı anda hareket ettirilmesiyle gerçekleştirilen yüzme stilidir. En fazla performans gerektiren yüzme stilidir. Her bir vuruş hareketinde vücut sürekli pozisyon değiştirdiğinden, kelebek yüzüşü için tek bir vücut pozisyonundan söz edemeyiz. Ayaklar birleşiktir ve suda aşağı ve yukarı doğru inip çıkar. Kollar su yüzüne çıkışta yandadır sonrasında ise senkron olarak suya girer suyu çeker. Bu stilde bel hareketi önemlidir.

Özellikle yüzmeye yeni başlayanlar ve yaşlı insanlar için bu stil önerilmez. Bir antrenör eşliğinde öğrenilmesi gereken bir stildir.

Kurbağalama yüzme stili

Kurbağalama, en yavaş yüzme şeklidir. İsminden de anlaşılacağı gibi kurbağaların yüzüş tekniğini taklit eder. Serbest ve sırtüstü yüzmenin tersine bacaklar ve kollar yanlara açılır ve toplanır.

Kurbağalama, yüzücünün ayaklarının ve ellerinin daireler çizerek ilerlediği bir yüzme stilidir. Kurbağalama eller için 3 hareketten oluşur. Bunlar; yükselme, küçülme ve uzanma.

Bu stilde ayaklar daireler çizerek kollara eşlik eder. Ayaklar ve kollar yuvarlaklar çizerek öne doğru gitmelidir ve dönüşler çift el olmak zorundadır.

Daha Fazla
20 Tem

Yüzme Stilleri

Yüzme Stilleri

Yüzme sporu sadece bir noktadan bir noktaya gitmek değildir. Birçok stil ve kurala sahiptir. Bir insanın su üzerinde kalabilmesi doğuştan verilen bir özelliktir. Su üzerinde kalabilmek için gereken etken vücut yoğunluğunun su yoğunluğuna göre daha az olmasıdır. Bir insanın ortalama olarak yoğunluğu suyun yoğunluğundan daha azdır. Dolayısı ile insan istese de suyun dibine batamaz. Yalnızca ciğerlerinizdeki tüm havayı dışarı verirseniz suyun dibine batacağınızı fark edebilirsiniz.

İyi bir yüzücü olabilmek için stilleri doğru öğrenmek çok büyük bir önem taşır. Sizlere 5 adet yüzme stilinden bahsedeceğim.

Serbest Yüzme

Serbest stil yüzme sağ ve sol kolunuzu başınız üzerinden öne doğru uzatarak yüzülür. Ayrıca en hızlı yüzülebilen yüzme stilidir.

Sırtüstü Yüzme

Sırtüstü yüzme stili herkesinde tahmin edeceği gibi serbest stil yüzmeye çok benzer ve pozisyon olarak tersidir.

Kelebek Yüzme

Ayaklar sabit olmak üzere yüzücü suda aşağı yukarı hareket yaparak yapılan yüzme stilidir. Oldukça yorucu ve performans gerektiren bir stildir. Eller suyun içerisinde iken yanlara doğru suyu ittirerek hareket sağlanmaktadır.

Kurbağalama Stili

Bacaklarımızı ve kollarımızı yana doğru açarak daha sonra toplayarak yapılan yüzme stilidir. Diğer stillere göre yüzücü bu stilde daha yavaş bir şekilde yüzmektedir. Ayaklar ve eller daireler çizer.

Karışık Yüzme

Ferdi karışık ve karışık bayrak olarak ikiye ayrılmaktadır. Ferdi karışıkta sporcular  4 stili sırasıyla kelebek, sırtüstü, kurbağalama ve serbest stil olarak yüzerler. Karışık bayrak yarışlarında ise yüzücüler stili sırasıyla sırtüstü, kurbağalama, kelebek ve serbest stil olarak yüzerler.

Daha Fazla
10 Tem

Taşındık! Yeni Ofisimizde Daha İyi Hizmet

Sizlere daha iyi bir hizmet kalitesi sunabilmek için yeni ofisimize taşındık.

Bayraklı’da bulunan Megapol Tower’daki ofisimizde yeni dönem hazırlıklarımızı artık tamamladık.

Adresimiz: 

Anadolu Cad. No:41 Kat:8

PK:35530 Megapol Tower

Bayraklı / İZMİR

 

Daha Fazla
10 Tem Çeşme yüzme dersi

Çeşme Sera Beach Yüzme Derslerinde %20 Yemek İndirimi

sera beach indirim

Çeşme Sera Beach’de yapılan deniz yüzme derslerimizde siz İzmir Yüzücü müşterilerine, büyük fırsatlar sunmaya devam ediyoruz.

Sera Beach Çeşme’nin müthiş koylarından biri olan Dalyan koyunda bulunmaktadır. Bu muhteşem koyda hem yüzme öğrenip hemde tatilin tadını çıkarmak için doğru yerdesiniz. Deniz derslerimizden faydalanan herkese Sera Beach’de kullanabileceği %20 indirimli yemek kartları bedava verilecektir.

Yediğiniz tüm yemeklerde %20 indirim alacaksınız. Denizin, yüzmenin ve güzel yemeklerin tadını çıkarabileceksiniz.

Hemen Bizim ile iletişime geçin ve indirim kartınızı almayı ve Çeşmenin güzel koyunda yüzme öğrenmek için kayıt yaptırın.

 

 

Daha Fazla
9 Tem

Çiğli Anemon Otel Yüzme Dersleri

Fırsatı Yakalayın

Herkes yüzme öğrensin diye yüksek kaliteli yaşam alanları ve temiz güvenilir yüzme havuzu ile derslerimiz Çiğli Anemon Otel’de devam ediyoruz.

Spa, tuz odası türk hamamı buhar odası ve daha bir çok sağlıklı etkinliği beraber deneyimlemek için hemen bizimle iletişime geçin.

Güvenilir ve profesyonel yüzme antrenörlerimiz ile yüzmenin tadını çıkarmanın tam vakti…

Daha Fazla
9 Tem

Alsancak Doble Tree

DoubleTree by Hilton İzmir – Alsancak, şehrin kalbinde tatildeymişsin gibi bir gün yaşatmak, günün rutininden uzaklaşmanı sağlamak için özel bir fırsat sunuyor.

Üst düzey kalitesiyle misafirlerine harika bir deneyim ile DoubleTree by Hilton İzmir – Alsancak’ta şehrin yoruculuğundan uzaklaşıp yüzme öğrenmek isteyenler için muhteşem bir ortam sunuyor.

İzmir Yüzücü ekibini sertifikalı ve deneyimli eğitmenleri ile yüzmenin tadına varacak, DoubleTree by Hilton’da yüzme öğrenmenin keyfini çıkaracaksınız.

Daha Fazla